Your browser is not Javascript enable or you have turn it off. We recommend you to activate for better security reasonQuinoa wrap m. avokado, spinat og feta - opskrift - Madkogebogen
Quinoa wrap m. avokado, spinat og feta
Quinoa wrap m. avokado, spinat og feta
Quinoa wrap m. avokado, spinat og feta
Quinoa wrap m. avokado, spinat og feta

Quinoa wrap m. avokado, spinat og feta - opskrift

Til 2 personer

Ingredienser
- Tortillas
- Frisk spinat
- 2 dl. kogte quinoa
- 2 gulerødder
- ca. 150 g. fetaost
- 2 avokado
- 1 lille håndefuld solsikkekerner

Sådan gør du
- Riv guleroden på den fine side af rivejernet og kog quinoaen efter anvisningen på pakken. Skær avokado og fetaost i mindre stykker.
- I en skål blander du den kogte quinoa med den revne gulerod og solsikkekernerne.
- Varm tortillas i ovnen.
- Læg en tortilla på bordet, og fordel friske spinatblade ud på den.
- På en linje i midten fordeles quinoa-blandingen og feta.
- Læg avokadostykker på hver side af fetaen.
- Rul tortillaen sammen og skær den over på midten. Fortsæt med den næste tortilla.


Forslag til


Nyhedsbrev

Flere gode opskrifter!


Fancy kylling og ris ret

Fancy kylling ret

Fancy og krydret ret, der kan overskues selv på de travle ugedage...
Krydret indisk gryderet

Krydret indisk gryderet

Fyld dit køkken med duften af skønne indiske krydderier med denne vegetariske gryderet...
Gryderet m. kylling og hvide bønner

Gryderet m. kylling og hvide bønner

Skøn ret til en regnvejrsaften - mør kylling med chili og hvide bønner...
Italiensk spaghetti ret

Italiensk spaghetti ret

Simpel ægte italiensk spaghetti ret med pancetta og pecorino...

Kopiering af opskrifter eller artikler fra siden er strengt forbudt, og beskyttet af copyright - All Rights Reserved 2013-2015

Navigation

Sociale medier