Kylling avokado bøffer - opskrift
Til 2-4 personerIngredienser
- 500 g. hakket kyllingekød
- 2 fed hvidløg
- 1 avokado
- 1 dl. mandelmel (kan erstattes med rasp for en ikke-glutenfri udgave)
- 1 tsk. salt
- ½ tsk. peber
Sådan gør du
- Pres hvidløgsfed og skær avokadokødet i små tern.
- I en skål blandes det hakkede kyllingekød med mandelmel (el. rasp), hvidløg og salt og peber.
- Rør forsigtigt avokadoternene i. Pas på, så vidt muligt, at avokadoternene ikke mases.
- Form farsen til 4 bøffer og steg eller gril ved medium høj varme i ca. 4 min. på hver side (til saften er klar).
Tip: Serveres evt. med en lækker salat.
- Pres hvidløgsfed og skær avokadokødet i små tern.
- I en skål blandes det hakkede kyllingekød med mandelmel (el. rasp), hvidløg og salt og peber.
- Rør forsigtigt avokadoternene i. Pas på, så vidt muligt, at avokadoternene ikke mases.
- Form farsen til 4 bøffer og steg eller gril ved medium høj varme i ca. 4 min. på hver side (til saften er klar).
Tip: Serveres evt. med en lækker salat.
Forslag til
› Mad på 15 min
› Mad på 30 min › Favoritter › Kager › Grillmad › Gæstemad › Kærlighedsmad › Brunch › Nem mad › Sommermad › Let mad › Hurtig mad › Julemad › Børnemad › Børnefødselsdag › Brød › Tilbehør › Snacks |
Flere gode opskrifter!
Skøn ret til en regnvejrsaften - mør kylling med chili og hvide bønner...
Simpel ægte italiensk spaghetti ret med pancetta og pecorino...
Fantastisk pastraret med bacon og soltørret tomat pesto...
Pasta og kødsovs med et hint af chili...
Kopiering af opskrifter eller artikler fra siden er strengt forbudt, og beskyttet af copyright - All Rights Reserved 2013-
